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ミスプロ(M'spro)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-06 22:03:21.0
- 美意識高い人ほどタンパク質摂取！
- こんにちは！トレーナーの伊藤です！
あるあるだと思いますが
トレーニングをしていると「タンパク質」
という言葉をめちゃくちゃ聞くと思います。僕もトレーニングをしているので
トレ後は必ずプロテインを飲みます(^^)
個人的オススメはビーレジェンドとリフトですね！
そもそもプロテイン=タンパク質の事です
プロテインってマッチョだけが飲む飲み物って思われがちですが
タンパク質は髪や爪、肌の材料になるので
美意識の高い人ほど飲んで欲しいです！
ただあくまでも栄養補助食品なので
置き換えはせずバランスよく食べる事をベースに進めていきましょう！
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