1. 総合トップ  >  
  2. リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ   >  
  3. リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ   >  
  4. リラクゼーション・マッサージサロン八千代・佐倉・鎌ヶ谷・成田トップ   >  
  5. ビューティーワークス シャンティ 新鎌ヶ谷店(Beauty Works Shanti)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

Beauty Works Shanti 新鎌ヶ谷店 【シャンティ】

ビューティーワークス シャンティ シンカマガヤテン

  • エステ
  • リラク
  • 千葉県鎌ケ谷市新鎌ケ谷1‐10-26 新鎌スカイタワー 603号
  • 新鎌ヶ谷駅徒歩3分

ビューティーワークス シャンティ 新鎌ヶ谷店(Beauty Works Shanti)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2021-10-20 16:04:21.0
☆ダイエット中の正しい水分の摂り方☆

皆様こんにちは、Shanti新鎌ヶ谷店です♪

皆様はダイエットにおける
正しい水分の摂り方をご存知ですか?
☆ダイエット中の正しい水分の摂り方☆_20211020_1


モデルさんや女優さんが肌身離さず水を持ち歩いているイメージから、
「水をたくさん飲むと痩せる!」と思っている方も多いと思います。
その一方で「水太り」なんて言葉も
耳にする機会はあるのではないでしょうか。
水は、私たちが生きていく上で欠かせないものですが
ダイエットにはどのような関わりがあるのでしょうか。

☆ダイエット中の水の役割

水分は空腹感を和らげたり、食事の満足度を上げたり、
代謝を良くするという役割があります。
しかし一度で吸収できる量は限られていますので
ただ多く取ればいいというわけでもありません。

運動や長めの入浴など汗をかいて失われる水分量が
多くなる場合はその分摂取する量も増やす必要がありますが、
特に運動量が多くない場合は通常の必要量
(成人で約1.2~1.5L目安)が摂れていれば問題ありません。

☆正しい水の飲み方

一回につきコップ一杯を、1日の中で数回に分けて
こまめに摂取しましょう。タイミングは以下の通りです。

・起床後
・就寝前
・運動の前後
・入浴の前後
・食事中

基本的に、水分が失われやすい状況の前後に
摂るのが理想です。「喉が渇いたな」と感じた時には
もうすでに水分不足が始まっています。
渇きを感じてから水を飲むのではなく、
こまめに水分補給して水分不足を防ぐことが大切です。


皆様も正しい水分補給を心がけて
より効果のあるダイエットを実践していきましょう♪


#鎌ケ谷エステ#新鎌ヶ谷エステ#駅近サロン#ハイフ#HIFU#鎌ヶ谷ハイフ#キャビテーション#セルライト#痩身エステ#痩身#新鎌ヶ谷痩身#新鎌ヶ谷エステサロン#鎌ヶ谷エステサロン#新鎌#新鎌ヶ谷駅近#体質改善#フェイシャル#リンパマッサージ#ダイエット#小顔#毛穴洗浄#引き締め#美肌#小顔#リフトアップ#部分痩せ#全身痩せ#ブライダル#トータルエステサロン#コロナ対策実施サロン

おすすめクーポン

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ

¥4,400

短期激やせ★究極パワフルリンパ×脂肪燃焼マシン 8回 ¥8800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様1回限り
投稿者

砂押 オーナー

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

ビューティーワークス シャンティ 新鎌ヶ谷店(Beauty Works Shanti)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ

¥4,400

短期激やせ★究極パワフルリンパ×脂肪燃焼マシン 8回 ¥8800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様1回限り

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • ボディ
  • ブライダル

¥9,800

【3か月通い放題】脂肪燃焼フルコース5大人気メニューで徹底シェイプ!¥9800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様/前回ご来店で半年以上経過した方

  • ボディ

¥3,980

10名様限定☆【ヒップアップ集中コース】マジ痩せ!リンパ×キャビ×ラジオ波

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様/前回ご来店で半年以上経過した方

  • ボディ

¥3,980

【10名様限定】マジ痩せゴットハンド★徹底下半身&美脚コース 60分¥7960

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
会員様1回限定!最終のご来店から半年以上

  • ボディケア
  • ボディ

¥3,300

【驚愕!効果を実感!】究極のくびれメイクコース 60分 ¥21000⇒¥6600

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様/前回ご来店で半年以上経過した方

  • フェイシャル
  • ブライダル

¥5,500

顔全体 【シミ改善】美白エステコース 10回体験 13,200円→5,500円

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
お一人様1回限り
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ビューティーワークス シャンティ 新鎌ヶ谷店(Beauty Works Shanti)のブログ(☆ダイエット中の正しい水分の摂り方☆)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/