【東大阪/痩身】カロリーゼロの罠：2023年9月23日｜エルソル(elsol)のブログ

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投稿日：2023-09-23 17:01:06.0

【東大阪/痩身】カロリーゼロの罠: ダイエットを決意した時に、目に入りやすくなったり
ついつい手に取ってしまう商品の１つがゼロカロリーのものではないでしょうか？　

実は…

カロリーゼロと表記されている商品は、
カロリーゼロでない場合がほとんどなのです！！！

食べ物は100gあたり5kcal未満
飲み物は100mlあたり5kcal未満
の物はカロリーゼロと表記されています…

例えば、500mlのカロリーゼロの飲料を1日2本飲んだ場合
自分では　“カロリーゼロだから大丈夫♪“ と思っていても
50kcalに満たない程のカロリーを摂取してしまっているということになります

その分をお水に変えていたら…と考えると
ダイエット中のあなたなら、お水かカロリーゼロ飲料のどちらを選びますか？

カロリーゼロと表記されているもののほとんどは
人工甘味料が使われているのですが、人工甘味料の多くは
消化管で消化・吸収されにくく大腸に届きやすくなる為、
腸内環境が悪くなってしまうと言われています。

腸内環境が悪くなると、太りやすい体質になってしまいますし
人工甘味料の甘さに慣れてしまい、ついつい甘いものを摂りすぎてしまい、結果としてダイエットをしているつもりが太ってしまう可能性もあります

せっかく決意したダイエット、甘い罠に騙されないで！！

当院では食事指導は勿論、ダイエットに関する正しい知識も沢山お伝えしています

本気で痩せたいけどやり方がわからない、1人では続かない…
という方は池川美容整体院にお任せください！！！
一緒に頑張りましょう♪

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