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Sa-ha ストレッチ&整体サロン

サーハ　ストレッチアンドセイタイサロン

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  • 静岡県磐田市森本１８８０－１
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サーハ(Sa-ha)のブログ

最新ブログ一覧

98件のブログがあります

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  • 夏こそ、基礎代謝を上げましょう♪
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    投稿日：
    2021-07-19 08:23:48.0
    投稿者：
    早村 紗弓
    夏こそ、基礎代謝を上げましょう♪
    あつい夏が来ましたね～^_^夏は冷房の中でお仕事をされていますか？？この暑さ冷房なしでは辛いですが…女性のみなさん汗はかいてますか？？一日中冷房の中で汗をかかない方も多い様…続きを見る
  • 身体は資本ですね☆
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    投稿日：
    2021-07-14 08:58:23.0
    投稿者：
    早村 紗弓
    身体は資本ですね☆
    女性の皆さん～身体の不調は自分でしか本当の不調を気づくことができません。少しずつの疲れの蓄積が体調不良の悪化に繋がります！自分を労り大切にする事が楽しい生活を送ることに繋…続きを見る
  • 夏バテ予防には！
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    投稿日：
    2021-07-12 08:21:25.0
    投稿者：
    早村 紗弓
    夏バテ予防には！
    今日も朝からセミが鳴いていて、それだけで暑く感じますね(￣∇￣)夏バテ予防に良い食べ物…　　　　　鶏肉、豚肉、生姜、梅干し　　　　　　　うなぎ、長芋、きゅうり　　　　　　　…続きを見る
  • 身体のケアって凄いです☆
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    投稿日：
    2021-07-09 08:51:13.0
    投稿者：
    早村 紗弓
    身体のケアって凄いです☆
    体を大切にケアすることは　　　　　結果的に"運"を整えることに繋がるそうです^_^
  • 姿勢を改善する効果☆
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    投稿日：
    2021-07-06 15:30:34.0
    投稿者：
    早村 紗弓
    姿勢を改善する効果☆
    皆さん、普段の自分の姿はどのような姿勢になっているか確認したことはありますか？？デスクワークやスマホの使いすぎで首を前にしすぎて猫背になっていたり、姿勢を正しているつもり…続きを見る
  • 梅雨時期に食べると良い食材。
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    投稿日：
    2021-07-04 09:26:22.0
    投稿者：
    早村 紗弓
    梅雨時期に食べると良い食材。
    今週はまだまだ雨は続きます。こんな時期こそ、食事、睡眠、運動はとても大切ですよね！今日は梅雨時期に食べると良い食材お話^ - ^身体のだるい時はあえて体を温めてあげる食べ物を…続きを見る
  • 足の裏、ふくらはぎガチガチではないですか？！
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    投稿日：
    2021-06-30 20:09:00.0
    投稿者：
    早村 紗弓
    足の裏、ふくらはぎガチガチではないですか？！
    お客様の中で肩こりや背中が凝るとご来店いただくことが多いですが、施術するまでふくらはぎや足の裏が硬くなっていることは気づかないお客様がいらっしゃいます。ふくらはぎ、足の裏…続きを見る
  • 猫背は早めに治しましょう！
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    投稿日：
    2021-06-26 21:58:40.0
    投稿者：
    早村 紗弓
    猫背は早めに治しましょう！
    姿勢改善はとても大切です！猫背だとなんだか見た目も元気ないですね(._.)猫背になると…　　　　　　　・背中が丸まる。                     ・お尻が出っ張る　　　　　　　・膝が…続きを見る
  • ストレートネックで首が辛～い(T_T)
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    投稿日：
    2021-06-21 08:59:20.0
    投稿者：
    早村 紗弓
    ストレートネックで首が辛～い(T_T)
    首がガチガチの方増えてますね(-.-;)スマホを使う時間が増え、正しい姿勢忘れてませんかー？毎日の姿勢はとても大切ですね^_^蓄積されてしまうと、慢性スマホ首になってしまい、姿勢…続きを見る
  • 肩こりの原因には普段の生活習慣"あるある"が！
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    投稿日：
    2021-06-16 12:02:12.0
    投稿者：
    早村 紗弓
    肩こりの原因には普段の生活習慣"あるある"が！
    普段の生活でテーブルに肘を乗せてカフェでお友達と話をしてる時スマホを触っている時デスクワークで右手はマウス、左手は、肘をつき頬杖をついてる　などなど…肩が上がってません？…続きを見る
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