ズツウカタコリコツバンキョウセイ ファミリアセイタイイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 千葉県千葉市中央区新田町１３－３ 古川ビル１F
- 千葉駅徒歩5分 【JR千葉駅・京成千葉駅・千葉中央駅】
ファミリア整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-04-09 12:20:14.0
- 寝違いとは？
- 寝違いとは？
正式名称…急性疼痛性頚部拘縮
○なぜ寝違いが起きるのか？
一般的な原因は、悪い寝相や寝方がいちばんの原因です。
→長時間にわたって首がまがってたり、頚椎に過度な負担がかかって起きてしまう。
○寝違いから起きる症状
～頭痛～
・肉体的なパターン
寝違いにやら首の筋肉が緊張してしまう
→頭に続く神経が圧迫されてしまう
・精神的なパターン
精神的にストレスがかかっちゃうと、自律神経が乱れてしまう
→血液循環に大きく関わってくる部分
→自律神経が乱れてしまうと、血管機能が低下し頭痛を起こしてしまう
○やってはいけないこと
・温める
→寝違え直後は強い炎症のため、あたためるのはNG
→温めちゃうと炎症反応を強めてしまう
・過度なマッサージやストレッチ
→マッサージなどで痛みを和らげたくなるが、逆に血行を良くして炎症を広げてしまう
○予防法
・寝具の見直し
→枕は仰向けで寝た時に首の骨に緩やかなカーブになる高さがベスト
・普段からのストレッチ
→首を左右に傾けるストレッチ、首回しのストレッチ
整体/肩こり/腰痛/骨盤矯正/頭痛/マッサージ/マタニティー整体/猫背矯正/姿勢矯正/スポーツ整体/千葉整体/千葉駅整体/千葉肩こり/千葉腰痛/千葉骨盤矯正/千葉市/千葉駅/千葉中央駅
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980
【肩こりにお悩みの人へ】 首・肩こり整体 ¥6,980→¥3,980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-09-26
-
●2024-09-25
-
●2024-09-24
-
●2024-09-23
-
●2024-09-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分（20）
- 2024年8月分（24）
- 2024年7月分（18）
- 2024年6月分（17）
- 2024年5月分（22）
- 2024年4月分（25）
- 2024年3月分（20）
- 2024年2月分（21）
- 2024年1月分（18）
- 2023年12月分（7）
- 2023年11月分（14）
- 2023年10月分（15）
- 2023年9月分（16）
- 2023年8月分（20）
- 2023年7月分（18）
- 2023年6月分（21）
- 2023年5月分（15）
- 2023年4月分（13）
- 2023年3月分（19）
- 2023年2月分（19）
- 2023年1月分（22）
- 2022年12月分（17）
- 2022年11月分（14）
- 2022年10月分（6）
- 2022年9月分（7）
- 2022年8月分（8）
- 2022年7月分（6）
- 2022年6月分（7）
- 2022年5月分（5）
- 2022年4月分（7）
- 2022年3月分（13）
- 2022年2月分（6）
- 2022年1月分（11）
- 2021年12月分（5）
- 2021年11月分（11）
- 2021年10月分（6）
- 2021年9月分（10）
- 2021年8月分（9）
- 2021年7月分（8）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（10）
- 2021年4月分（10）
もっと見る
ファミリア整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【千葉でお悩みな方へ】身体のコトならお任せ!全身改善整体 ¥6,980⇒¥3,980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【肩こりにお悩みの人へ】 首・肩こり整体 ¥6,980→¥3,980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【腰痛にお悩みの人へ】専門家も認めた腰痛整体 ¥6,980→¥3,980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【猫背・反り腰解消へ】理想の《美姿勢》姿勢改善整体 ¥6,980→¥3,980 ¥3,980
|
|
新 規 |
どのメニューを選んだらいいかお悩みの方はこちら ¥3,980
|
|
新 規 |
【産後矯正をお探しの人へ】マタニティ― 整体 ¥6,980→¥ 3,980 ¥3,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
