美容整体院 元 くまなん店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2023-11-17 23:36:33.0
- 痩せるために大切なのは食事制限でも運動でもない!
- 皆さんは、食事制限のノウハウも、運動のノウハウも、こんなに世の中に出回っているのに、「痩せられない原因」を考えたことはありますか?
お客様とカウンセリングをする中で多いのが
◎我慢ができなくて続かない
◎環境の変化や仕事などのストレスで食べすぎる
◎ひとつ決めたことができないと投げ出す(白黒思考、0か100か思考)
◎「どうせまた失敗する」と行動できない
などの「マインド面」での過負荷なんです(>_<)
ダイエットに大切なのは、食事制限でも運動でもありません。
『自分を大切にするマインド』です!
やりたいことをやって、やりたくないことを減らす!ことを意識した行動をすると・・・
心が満たされストレスが減り、自律神経や内臓機能が整うことで暴食も減り、代謝が改善して痩せる!というように、心と体が変化していきます♪
なにより毎日、心も体も心地良く過ごせるので、日々の満足度が上がるんです!
あなたの心と体は、悲鳴をあげていませんか?
私達は、そんなあなたが変わるきっかけを提供しています(^^)
もし、あなたの体重、見た目が変わって・・・
何年、何十年も理想のスタイルでいることが出来たら・・・
あなたの人生はどう変わりますか?
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投稿者
美容整体院 元
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