美容整体院 元 くまなん店のブログ
ビューティー
投稿日:2024-03-12 16:43:45.0
- 【マイナス11.3キロ】痩せる為に必要なだったこと!
痩せたい人がネットの情報やYouTubeの動画を見て、その通りに行うことは良くありますよね・・・
しかしこのようなダイエットを行うほとんどの人が、一時的には痩せられても直ぐにリバウンドしてしまいます((+_+))
その理由は、自分に課すハードルが高すぎるということです!
怪我をしたスポーツ選手がリハビリを行う時みたいに、しっかりステップを踏む事が重要で、いきなりガラリと生活習慣などを変えようとすると、リバウンドするリスクも高まるんです!
美容整体院元ではそんなリバウンドのリスクを無くすために、遺伝子検査の結果を元に食事内容などを調整し適切なステップを踏みながら生活習慣などを調整していきます(^^)/
この結果が習慣化につながり、上記の写真の女性は3ヵ月でマイナス11.3キロを達成されています(^^♪
他の方法も良いですが、そのやり方はあなたにとってハードルが高いことかもしれません。
あなたが無理なくでき、自分に合ったダイエット方法を行うことがもっとも大切なだと覚えておいてくださいね(^^)
もし、あなたの体重、見た目が変わって・・・
何年、何十年も理想のスタイルでいることが出来たら・・・
あなたの人生はどう変わりますか?
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美容整体院 元
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