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アークラボ 岡山(ARC Labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-26 14:42:14.0
- 10月もあと少し｜ARCLabo岡山
- 皆様、こんにちは！
ARCLabo岡山店の片岡です。
10月もあと少しで終わりますね。
秋となり紅葉が見頃の季節になってきましたね。
徐々に日中も肌寒くなり活動量が減ってくると思いますが自宅でじっとしていると気づかないうちに体重が増えているなんてことがあるかもしれません。
そんなときは自宅でできるストレッチから始めてみましょう。
自宅でいきなりダイエットエクササイズをしようとしてもなかなか行えず、三日坊主になると思います。
しかし、ストレッチでしたらお風呂あがりなどに数十秒するだけでも硬くなった筋肉が伸び姿勢が改善されます。
是非これからの時期自宅でのストレッチを取り入れてみてはいかがでしょうか？
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