ノラサパス メディ サクダイラテン
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ノラサパス メディ 佐久平店(NOLASAPS MEDI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-03 13:43:34.0
- 夏バテにはクレイとスパ
- 7月は夏本番で暑さが厳しくなる時期です。
そのため、身体にはさまざまな変化や負担がかかります。
まず、体温調節の負担が多くなります。
気温・湿度が高くなることで、体温調節が難しくなり、熱中症のリスクが高まります。
汗を大量にかくことで、体内の水分・ミネラルバランスが崩れやすいです。
そして、自律神経の乱れ
冷房の効いた室内と暑い屋外を行き来することで、自律神経が乱れ、疲れやすくなる。
倦怠感、だるさ、食欲不振などの「夏バテ」の原因に。
さらには、睡眠の質の低下
夜間の気温が高くなるため、寝苦しさを感じやすく、睡眠が浅くなる。
睡眠不足、慢性疲労やイライラ、集中力の低下につながる。
実は、胃腸も疲れやすくなります。
暑さで食欲が落ちる、または冷たいものの摂りすぎで、胃腸が冷えて消化力が低下。
下痢や腹痛、食欲不振が起こりやすい。
この時期おすすめのクレイは【イエローイライト】です。
内臓の疲れをとりながら温めて疲労回復を促します。
ボディスパとの組み合わせでより、巡りが良くデットクス効果も高くなります。
夏バテしている身体を無視せずに、ケアしていきましょう(^-^)
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