疲労を回復させる方法：2024年5月1日｜王様の昼寝北千住店のブログ

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北千住駅東口徒歩3分［北千住、北千住駅、ドライヘッドスパ、眼精疲労、小顔］

王様の昼寝北千住店のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-01 11:09:23.0

疲労を回復させる方法: こんにちは、王様の昼寝です。

寝ているのに疲れが取れない、起きたらだるい…といったことございませんか？
現代人の疲れの原因と今日から出来る疲労を回復させる方法をお伝えいたします♪

疲れが溜まっている状態
肩がこる、気分が落ちている、集中できない。これらすべてが疲労に当てはまります。

疲労には大きくわけて3つの種類があります。
肉体疲労、精神疲労、神経的疲労です。
精神的疲労は、PC作業などで視神経を酷使したり、脳の緊張によって起きます。
疲れが取れない原因
現代の環境は、特に精神的疲労と神経的疲労が起こりやすい傾向があります。
インターネットが普及し、パソコンやスマホが生活の必需品になり、必要以上の過剰な情報を素早く処理をすることによって、脳の負担が大きくなっています。

疲労回復
・十分な睡眠を摂る
・パソコンやスマホは寝る1時間前にストップ
・寝室を暗くする
・ぬるめのお湯に浸かる
・パジャマ、寝やすい格好で寝る

食事による疲労回復
・鶏胸肉を食べる
胸肉に含まれる成分イミダペプチドには、疲労改善効果が◎
・こまめにクエン酸を摂取する
疲れた時にはすっぱいもの！
レモン、梅干し、酢など

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。

※現在感染予防の為お飲み物の提供は控えさせていただいております。
予めご了承くださいませ。

＊東京都足立区千住旭町35－16 ヒラバヤシビル　３階
《北千住駅徒歩3分》

＊0368062606

[ドライヘッドスパ／北千住/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]

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