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投稿日:2023-11-01 16:24:31.0
- 骨盤が歪む原因
- 【骨盤が歪む原因】
1.筋力低下
運動不足などによって筋力が弱まってしまうと、体を支える筋力も弱くなり正しい姿勢を取ることが難しくなります(;_;)
2.姿勢のクセ
・どちらかの足に体重をかけて立つ
・足をよく組む
・首やアゴが前に出てしまう(猫背)
といった行為は歪みを促進させます
3.妊娠・出産
急激な体型の変化によって体の重心もズレていきやすいです
また、妊娠中は骨盤周辺に負担がかかりやすく、痛みの原因にもなります
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整体師
亀井 祐也カメイ ユウヤ
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