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恵那整体院のブログ
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投稿日：2023-11-08 09:20:55.0
- よもぎ蒸しで健康な体作りしませんか
- 体温が1℃上がると免疫力は5～6倍に！
普段あまり意識していない
体温は、
実は免疫力に大きく関わっています！
体温が1℃上がると
免疫力は5～6倍になるのです^ - ^
なぜかと言うと…
血液中には免疫細胞
(白血球など)が、
体内に侵入したウイルスや菌を退治するために
パトロールしてくれています！
免疫細胞が正常に働く体温は
36.5℃～37.1℃と
言われています。
つまり、体温が上がる
ことによって
血液の流れが良くなり、
白血球の動きも
活性化されるため
免疫力がアップするのです！
体温を上げるとどんな効果があるのでしょうか。
・免疫力が上がる
・新陳代謝を高める
・デトックスを促進する
が挙げられます^ ^
体調を崩さないためには、
自分の免疫力を高めておくのが1番大切です^ - ^
よもぎ蒸しで体温を上げませんか？
体温は、1日1回でも
週1かいでも
一時的であっても
上げれば免疫がアップします。
まずは、よもぎ蒸しを行い
体温を上げて免疫力をつける！を意識して生活してみましょう^ ^
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