テモミセイタイ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 長崎県長崎市古川町６－３２ コア古川町２０１
- 思案橋駅徒歩6分/眼鏡橋駅徒歩6分/観光通駅徒歩6分/浜町アーケード駅徒歩7分
てもみ整体のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-09 14:09:51.0
- 血行改善には
- 11月に入り朝晩の冷え込み、日中との寒暖差が気になります。
気温が下がると筋肉が固まりやすく、血液の流れも悪くなって「疲労物質」がたまりやすくなります。
そのため、首や肩、膝の痛み、ぎっくり腰、頭痛などの体の不調が出やすくなってしまいます。
筋肉を動かし、ほぐすことで血管の圧迫を緩和し、血流を改善することが出来ます。
ストレッチやマッサージ、程度な運動で筋肉を柔らかくし、血行を良くするといいですね(´▽｀*)
運動によって血流が良くなると、血管の内皮細胞が刺激されその刺激により血管広がると、しなやかな血管になり、血圧低下にもつながります。
血行改善には激しい運動は必要ではありません！やや心拍数が上がる程度の運動を1日30分ほど行うだけでも良いです！適度に身体を動かす習慣をつくりましょう(*^▽^*)
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,800 寝れるゆったりリラックスマッサージコース75分9900→5800
|
投稿者
てもみ 整体
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-26
-
●2025-11-26
-
●2025-11-26
-
●2025-11-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（134）
- 2025年10月分（156）
- 2025年9月分（99）
- 2025年8月分（120）
- 2025年7月分（222）
- 2025年6月分（226）
- 2025年5月分（126）
- 2025年4月分（89）
- 2025年3月分（184）
- 2025年2月分（239）
- 2025年1月分（157）
- 2024年12月分（245）
- 2024年11月分（63）
- 2024年10月分（21）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（19）
- 2024年6月分（29）
- 2024年5月分（24）
- 2024年4月分（44）
- 2024年3月分（64）
- 2024年2月分（27）
- 2024年1月分（32）
- 2023年12月分（64）
- 2023年11月分（39）
- 2023年10月分（41）
- 2023年9月分（16）
- 2023年8月分（15）
- 2023年7月分（12）
- 2023年6月分（11）
- 2023年5月分（14）
- 2023年4月分（12）
- 2023年3月分（11）
- 2023年2月分（19）
- 2023年1月分（24）
- 2022年12月分（20）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（14）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（14）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（15）
- 2021年8月分（13）
- 2021年7月分（19）
- 2021年6月分（13）
- 2021年5月分（31）
- 2021年4月分（40）
もっと見る
てもみ整体のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,300 【11/30迄】平日新規限定★土日祝の予約はNG☆整体75分13200→5300
|
|
新 規 |
¥3,400 【11/30迄】平日新規限定(ドライヘッドスパ又は小顔どちらか選択)♪45分¥3400
|
|
新 規 |
¥3,400 【11/30日迄】平日新規限定★土日祝の予約はNG/整体45分9900→3400
|
|
新 規 |
¥3,900 【小顔】変化に驚き！自分史上最高の小顔に♪速攻小顔45分¥3900
|
|
新 規 |
¥5,800 【人気NO1】猫背矯正/重い肩こり/O脚X脚矯正♪整体75分(骨盤矯正込）¥5800
|
|
新 規 |
¥3,900 【人気NO2】猫背矯正/重い肩こり/O脚X脚矯正♪整体45分(骨盤矯正込）¥3900
|
