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てもみ整体のブログ
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投稿日：2025-11-14 16:00:28.0
- 朝、顔が浮腫みやすい！
こんにちは^^
「顔のむくみが気になる」というお悩みで
当店の小顔矯正を受けにきていただくお客様が多くおられます!!
その時に「なぜ浮腫むのか」をよく聞かれるのですが
夜食べる食事に影響されている場合もあります(＞＜)
夜に辛いものや刺激物を食べると次の日にむくんでいたり
水分を摂り過ぎたりお酒を飲み過ぎたといった
理由でむくみが出やすくなります(>_<)
その他にも食事中の影響が関係していることが多く
・きちんと噛まない
噛むことで食べ物を細かく砕き消化酵素を含む唾液の分泌を促すのに
この重要な過程を避けることで食べ物がより長時間内臓に残って発酵しガスがたまる
・味わって食べない
消化の第一段階は脳で始まり分泌物の20％を脳が刺激するのです
・食事中に水分を摂りすぎる
多過ぎる水分によって食べ物を消化し
病原微生物を殺すために必要な胃酸が薄められる
・夜遅くの食事
・水分不足
などがあります(>_<)
こういったことに気をつけて
なおかつ運動やご自身でのマッサージなどを行えば
さらに体はむくみにくくなってきますのでお時間があるときに試してみてください♪♪
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投稿者
てもみ 整体
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