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てもみ整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 18:55:21.0
- 代謝についての基本情報
- こんにちは^^
そもそも代謝とは
・基礎代謝
運動や生活するために必要なエネルギー
・新陳代謝
古いものが新しいものに入れ替わること
この他にも代謝には色々種類がありますが
この２つのものが皆さんがよく耳にするものではないでしょうか？
まず筋肉が多いと基礎代謝が上がり
基礎代謝量が増えるとことにより熱が発生し、汗をかきます。
しかしこれ以外の理由によって汗をかいてしまう人もいます。
・冷え性
冷え性の人は血流が悪く、新陳代謝も低下しており。
体内に水分が滞りやすく、その結果身体を冷やしてしまいます。
すると、身体は熱を発して温めようとするため、
余計な水分を汗という形で外に出そうとします。
・運動不足
運動をしないと、体の汗腺が徐々に衰えてしまい、体中から汗をかきにくくなります。
その結果、少しの運動でも身体の熱を放出する必要が生じると、
汗をかいて体温を下げようとしてしまうのです。
これ以外にも様々な理由で汗をかきやすくなってしまうことがありますが
基本的には身体の機能が低下してしまうことにより起きてしまいます(*_*)
普段の生活習慣を見つめ直すことで汗をかきやすい体質も
改善されることもありますので気になる方はご自身の生活を
１度見つめ直してはいかがでしょうか？
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投稿者
てもみ 整体
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