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てもみ整体のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-13 11:01:52.0
- ぎっくり腰を起こしやすい年齢をご存知でしょうか？
- 【 ぎっくり腰 】・・・
「ある日突然なんの前触れもなく
急に腰が爆発するような激痛に見舞われて、その場から動けなくなる腰痛 」
というのが、一般的なイメージではないかと思います。
概ね正しい見解ではありますが、それらが起こり得る年齢は
＜どの年齢層に多い＞かを皆様はご存知でしょうか？
ぎっくり腰と言えば、中高年の男性が
＜重たい荷物を持った時に起こる＞が印象深いかもしれませんね。
しかしながら、実をいうとそれだけが発生する要因ではありません！
年齢だけで見るならば、最も多い年齢層は意外にも＜10代後半～20代前半＞です！
具体的に申し上げると「高校3年生～新卒社会人2年目」くらいが多いとされています！！
かなり意外だったかもしれませんが、これには諸説ありの理由があります！
それは、「運動よりも座っていることが増える時期」とされています。
進学や就職といった進路に向けて、部活を引退したり、続けていた運動を一旦中止して
とことん説明会や講習会などに出席する機会が増えてきます。
一方で身体は今まで鍛え上げられた肉体が衰えないように維持しつつ
いつでも動かせるようにその日を待ち続けます！
勉学や作業に飽きて、ちょっと身体を動かしたくなったタイミングで
準備運動を怠り、ボールや器具を使ってしまい
かつての筋力をそのなまった身体で最大限解放することで事が起こりやすくなります。
次いで多いのは、＜50代～60代＞、その次は＜20代後半～30代前半＞と
最後は＜30代後半～40代＞の皆様と分けられます！
皆様の想像する年齢層はいかがでしたか！？
意外にも若い層が【 ぎっくり腰 】発生率が高いのです！
特に注意が必要なのは、これからの＜大掃除＞！
ちょっと物を動かす際や運搬する際は、「これくらい余裕！」と思わず
無理をせず台車や周りの人を頼るようにしてください！
頑張らなきゃと思われておられる方は、まずは整体で身体をほぐしてからにしましょう！
何事も安全が第一です！
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投稿者
てもみ 整体
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