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てもみ整体のブログ
- 股関節と骨盤の関係
- 最近また改めて股関節の硬さと影響力の大きさを感じるので

お話したいと思います。
夏ならではで、やはり露出の多い季節なので
足の浮腫みや痩せずらさを気にされるお客様・・・特に女性に多いですが
男女共通して、股関節が硬く可動域が狭くなってしまっているお客様は
お身体のお悩みも多い印象があります。
股関節って日頃よりお伝えしている、身体の基盤である骨盤に密接していて
共同体と言っても過言ではないと思うのですが
骨盤の歪みが多い方もまた、股関節の硬さや詰まりが多い傾向。
やはり運動習慣がなく、動かす頻度が少なければ
股関節そのものではなく周辺の筋肉が硬くなってしまいます。
筋肉が硬くなれば、周辺の血管、リンパ管を圧迫して
血流は悪く、老廃物は流れづらくなる・・・・・
といった負の連鎖が生まれます。
結果、要らないものを溜め込んだ脚は浮腫む・痩せづらいといった状態になり
股関節が柔軟に動いてくれないから、腰への負担が増し
腰痛っだったり、膝だったり、股関節そのものに痛みを感じる結果に・・・・
浮腫みで悩める女子や、腰の辛い男性こそ
是非とも運動のハードルが高くてもせめて股関節のストレッチ習慣を
付けて頂きたいです♪
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