リラクゼーション 癒楽のブログ
プライベート
投稿日：2025-07-26 19:52:48.0
- 夏疲れについて
こんにちは
リラクゼーション癒楽です(*^^*)
厳しい暑い日が続く中、心身の不調を感じていませんか？
「暑気あたり」や「暑さ負け」で食欲不振になったり、寝苦しさから睡眠不足になったりと「夏疲れ」を感じやすくなる時季です。
そんな夏疲れ回復キーワードは食＆寝☆
<食>
＊ビタミンB1をはじめとする栄養素をとる
＊食欲増進作用のある食材を活用
＊身体を温める
<寝>
＊通気性の良い寝具、寝巻きを使用
＊軽い運動で自律神経のバランスを整える
＊氷枕などで頭部を冷やす
＊お風呂で身体を温めてリラックス
夏疲れ予防のキーワードは冷やさない！
＊冷たい飲み物に注意を！
＊３つの「首」を冷やさない
＊外気温との差は５～６℃に
＊寝るときは冷房の風を身体に当てない
これらに気をつけながら、
まだまだ長い夏を乗り越えましょう/
皆様のご来店
心よりお待ちしております♪
・宿泊者以外の方もご利用可能
・男性の方も全メニュー対応可能
・完全個室
・当日予約OK
・駅直通
ご予約はホットペッパー、お電話、LINE@
からも承っております。
19:00以降は混み合います為
お早めのご予約をオススメ致します。
営業時間 13時～23時（最終受付22時）
※コースによって最終受付が異なります
電話番号 0465466306
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