フェイシャル ホワイトニングサロン レヴィア
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レヴィア(REVIA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-20 11:34:59.0
- 加齢だけじゃない白髪の原因とケア方法
- こんにちはREVIA本川越店です
まずは白髪の原因とついてご紹介致します
頭皮の血流不足
髪へ繋がる毛細血管の血流が悪くなると、黒い色素を生成するための酸素が行き届きにくくなります。
マッサージの習慣化
「揉む・引き上げる・押す」等、まんべんなく。毛根の色素形成細胞「メラノサイト」をしっかりしましょう
蒸しタオルで温める
硬い頭皮を柔らかくし、凝りの解消が期待できます。マッサージの前に行なうとさらに血流アップ！
栄養不足
髪の生成には多くの栄養素が必要で、栄養不足は髪のコンディションにダイレクトに影響します。
特に摂取したい栄養素は
1.タンパク質
髪の主成分であり、最も重要な栄養素。不足すると、髪の毛を黒くする「チロシン」とういうメラニン色素の原料も不足してしまいます。
2.ミラネル
髪に色素を送り込むために欠かせない栄養素。メラニン色素を生成するメラノサイトを活性化する動きもあります。
ストレス
ストレスで交感神経が優位になると、色素幹細胞が枯渇し、
メラニン色素の生成や供給ができなくなります。
1.生活リズムを整えよう
まずは起床時間と就寝時間を統一してみましょう。
食事の時間や量も意識できたら尚よしです。
2.適度な有酸素運動
体がリラックスしている時に働く「副交感神経」を優位にする働きがあります。また自律神経の調整機能を高める効果も期待できます。
★アクセス
〒350-0042
埼玉県川越市中原町1-1-2ヒノデビル4階
本川越駅から3分
★お問い合わせ
TEL：049-292-1515
Instagram：@revia_kawagoe
ご予約はホットペッパーからお願い致します！
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投稿者
REVIA 本川越店
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