レヴィア 本川越店(REVIA)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-21 14:22:23.0
- 鉄分は肌に必要?
- こんにちはREVIA本川越店です
鉄分は肌に必要なのか説明します
"コラーゲン"の生成を促してくれる
鉄分はとっても必要な成分です
・ハリのある健やかな肌
・明るい印象の肌
をキープしたい方は意識して摂り続けてみましょう
シミ等原因となる活性酸素を除去する
役割の"カタラーゼ"を作るのも鉄分!
こんな悩みがある方は摂り続けてみましょう!
1.口のまわりにニキビができやすい
2.シミやくすみが気になる
3.目の下のクマが気になる
鉄分は大きく分けて2種類
ヘム鉄 肉など動物性食品に多く含まれる
豚・鶏レバー、赤身肉、カツオなど
非ヘム鉄 野菜など植物性食品に含まれる
ほうれん草、小松菜、大豆、ひじきなど
鉄分は意識してないと取りずらいですよね
サプリなど、鉄分ヨーグルトもおすすめです
★アクセス
〒350-0042
埼玉県川越市中原町1-1-2ヒノデビル4階
本川越駅から3分
★お問い合わせ
TEL:049-292-1515
Instagram:@revia_kawagoe
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投稿者
REVIA 本川越店
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