アンミンドライヘッドスパサロンエム
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- 茨城県つくば市松代５－２－２９－１０３
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投稿日：2024-04-05 11:54:47.0
- 春ってなぜ眠い？
- みなさんこんにちは。
春になると、ぐっすり寝ているのに寝足りない・・・
昼間眠い・・・
寝覚めや寝つきが悪い・・・
こんな睡眠のお悩みの経験ありませんか？？
それには春ならではの理由があります。
理由その1＜寒暖差による自律神経の乱れ＞
交感神経（身体を活発に動かす）と副交感神経（身体を休める）からなる自律神経がバランスよく働くことで、夜は自然と眠くなり、昼は活発に活動できるようになっているのですが、春は昼夜の寒暖差が大きいため交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、自律神経が乱れてしまうため。
理由その2＜環境の変化からのストレス＞
これまでとは違う環境、新しく始まる人間関係など新しい状況に慣れるため、気が張って緊張状態が続くことでストレスが溜まり不眠につながってしまうため。
上記の理由などからこの時期はとくに睡眠のお悩みが生じやすくなってしまうのですが、睡眠の質が悪くなってしまうと、身体の疲労が取れないだけでなく脳にも疲労が蓄積して、集中力や判断力が鈍くなりパフォーマンスが低下してしまうおそれがあります。
当店ではリラックスした状態のままゆっくりと癒しの時間を過ごしていただきたいという思いから、”安眠タイム”という施術後そのままベットで寝ていただけるオプションメニュー付きコースもご用意しております。最近、睡眠でお悩みの方にオススメのコースです（＾＾）
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