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シャルム(CHARME)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-25 17:48:52.0
- 痩せている子がしている習慣
- 痩せてる人の日常生活の特徴を知ろう
ルール1：体重の増減よりも健康を重視
ルール2：主食はご飯
ルール3：お菓子を食事代わりにしない
ルール4：こまめな水分摂取を怠らない
ルール5：こまめな運動習慣が定着している
ルール6：良質の睡眠にこだわる
できることからコツコツ習慣化して痩せたお身体を目指しましょう^^
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