薄毛・抜け毛を予防する方法：2022年8月9日｜ヘッドスパノンレム(NONREM)のブログ

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投稿日：2022-08-09 07:05:46.0

薄毛・抜け毛を予防する方法: ペットの換毛期でもあるまいに、最近抜け毛が気になる…(＞＜)という方、いらっしゃいませんか？

一般的に抜け毛が多くなるのは秋と言われています。
夏の間に浴びた紫外線によるダメージや、エアコンによる頭皮の乾燥、夏の暑さによる皮脂の増加、毛穴の詰まりなどがその原因です。

しかしながら、抜け毛は夏にも起こります。

多くの動物には季節に応じた換毛期と呼ばれる毛の生え変わりがあり、気温とともに体温が上昇する夏は、無駄な毛を落として体温を下げようとするため、抜け毛が起こります。

反対に、冬になると寒さから身を守るためまた毛が生えます。気候に応じた毛の生え変わりは動物の自然現象ですので、人間にとっても当たり前のこと。

ここからは、抜け毛を防ぐためにできることをお伝えします。

まずは、食べ物。
抜け毛を防ぐには、健康な血液を頭皮の隅々まで行き渡らせることが重要。
そのために、一般的に鉄分を多く含んで血を作ると言われる食べ物、例えば

・レバー
・かつお
・マグロ
・えだまめ
・鴨肉
・ほうれん草

これらを積極的に摂ることで、質の良い血を作り、頭皮まで栄養を行き渡らせることが期待できます(^^)
血をサラサラにするスライス玉ねぎにかつおのたたきをのせたサラダなど、うってつけですね！

そして、頭皮のマッサージも、血流を上げる効果があるので抜け毛予防には最適です。

1日１回、ご自身の指で、
こめかみ→耳の後ろ→後頭部→頭頂部へとマッサージしてみてください。(手が疲れるので、テーブルに肘をついた状態でやるのがオススメ♪)

それでも手が疲れる！(-_-)という場合は、ぜひ当店にお越しください。
ヘッドスパのプロが、頭皮を柔らかーく揉みほぐします。

デンキバリブラシとの組み合わせも効果大ですよ～
本日も皆様のお越しをお待ちしております。

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