アンチエイジング：2022年10月5日｜ヘッドスパノンレム(NONREM)のブログ

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ヘッドスパノンレム(NONREM)のブログ

ビューティー

投稿日：2022-10-05 06:32:20.0

アンチエイジング: 心も体もいつまでも若々しくありたいですよね！
体を老化させる主な原因は、生活習慣にあると言われています。

◆老化を加速させる大敵とは…
・活性酸素による「酸化」＝体のサビ
　ストレス、タバコ、アルコール、過度な運動、紫外線などの影響

・タンパク質の「糖化」＝体のコゲ
　糖質の摂り過ぎ、早食い、食べすぎなどの影響

・「ホルモン分泌」の変化
　ストレス、睡眠不足、疲労などの影響

◆アンチエイジングに欠かせない3つの栄養素
・マグネシウム
　細胞のエネルギーの源！
　　ほうれん草、ブロッコリー、海藻類、豆腐、納豆、バナナ、アボカド…

・ビタミンD
　骨の形成し、免疫力アップに！
　　青魚、サーモン、たまご、まいたけ…

・亜鉛
　体のサビを止める！抗酸化成分として重要。
　　牡蠣、豚レバー、チーズ、アーモンド…
　
　
また、甘いもの、糖質を多く含むごはんやパン、早食い、過度な運動、ストレスなどは体をサビさせ、老化を早めるそうなのでなるべく控え目が良さそうです。

老化には、加齢によるものと日常の生活習慣によるものとがあります。
いつまでも健康で若々しさを維持させる為にも、まずは生活習慣から見直してみてはいかがでしょうか？

当店のメニューに「高濃度水素吸収」があります！
水素は、老化や病気の元である悪玉活性酸素＝「身体のサビ」を除去し、抗炎症、抗アレルギー、免疫力アップ、デトックス効果などが期待ができます。
是非一度、ご体験されてみませんか？

皆さまからのご予約お待ちしております♪

引用文献: 「アンチエイジングの正確」満尾正

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ヘッドスパNONREM【ノンレム】日本橋
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