頭皮もむくむ…！？：2024年4月10日｜ヘッドスパノンレム(NONREM)のブログ

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投稿日：2024-04-10 07:10:46.0

頭皮もむくむ…！？: カラダのむくみは、太って見えるだけでなく、足は重だるくなり冷えやすく、顔は、フェイスラインがたるみ、ぼやけた印象になりがちです
また、頭皮もむくむのもご存知でしたか？
　
デスクワークや立ち仕事などで、ずっと同じ姿勢の状態でいると、ふくらはぎの動きが少なくなり、筋肉の収縮作用によるポンプ機能がうまく働かなくなり、頭皮にも悪影響が…
頭皮もまたブヨブヨとむくんだ状態になりがちです

頭皮がむくむと…
・薄毛になる
・顔がたるむ
・頭痛がする（緊張型頭痛）
・耳鳴りがする
・眼精疲労
など…

《対策》
・むくみに効果的なカリウム（塩分の排出を促す）を含むものを摂取
→バナナ、昆布、ルイボスティー

・水分も適度に摂取
むくみを気にして水分を控えると、かえってめぐりが悪くなり逆効果に

・アルコールはほどほどに…
アルコールを分解するとき、体内で失われるのが水
飲みすぎると体が水分不足になり、めぐりが滞り頭・顔がむくみます。また塩分の多いおつまみは要注意！
刺身や豆腐など、塩分の少ないタンパク質系に置き換えたりするとよいでしょう

・歩行がベスト
毎日8000歩がおすすめ！

ドライヘッドスパで、頭からもみほぐすことで血流改善し、
むくみもスッキリ解消！
ぜひ一度お試しください。

本日のご来店お待ちしております♪

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ヘッドスパNONREM【ノンレム】日本橋
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【ヘッドスパNONREM本店】
　東京都中央区日本橋室町１丁目１３番地８号　ナカヤビル４階
　TEL 050-3743-0333
三越前駅徒歩2分コレド室町２の目の前

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月－金11:00-20:00(最終受付19:00)
土日祝10:00-19:00(最終受付18:00）

https://www.headspanonrem.com/
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