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恵比寿からだとこころ オーガニックアロマ&リンパマッサージ 鍼灸治療室Qiroomキルム

エビスカラダトココロ オーガニックアロマアンドリンパマッサージ シンキュウチリョウシツ キルム

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からだとこころ 恵比寿のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-11-25 15:23:46.0
日本人の6割が感じている「気象病」【恵比寿鍼灸】
こんにちは。恵比寿からだとこころの畠中です。
今回は日本人の6割が感じている「気象病」についてお伝えしていきます。

「気象病」という言葉が使われるようになったのは、実はここ10~15年ほど。

医療現場では以前から“自律神経の乱れ”や“気圧変化による頭痛”などが知られていましたが、最近になってようやく、“天気が体調に影響する”ことが一般にも認知されはじめてきました。
症状は、人によって様々ですが「頭痛」「めまい」「関節痛」「気分の落ち込み」などが特に多いです。調査によると、日本人の約6割が天候の変化で体調不良を感じたことがあると言われています。 
日本人の6割が感じている「気象病」【恵比寿鍼灸】_20251125_1


ホルモンと自律神経は影響するため、ホルモンバランスが揺らぎやすい年代、30~50代の女性、また最近では初潮を迎えたばかりの思春期の女の子も気象病のような症状が出ているという報告もあります。

なぜ「気象病」が起こるのか?

主な原因は「気圧の変化による自律神経の乱れ」。天気が悪くなる時は「気圧が下がる時」。
気圧=上からかかる空気の重さ 
空気は目に見えですが、地球をぐるっと包む「大気」は重さがあります。それが地面にかかってる圧力が「気圧」です。気圧が下がるときは、上空の空気がどんどん上に逃げていく状態。ちょうど、タッパーのフタをゆっくり開けて、中の空気がスーッと抜けるような感じです。外からの押す力が減るため、私たちの体は「膨張しやすい」状態になります。

◎通常であれば、、、
外からしっかり押されている → 体の中の圧(内圧)と外(気圧)がバランスよく保たれている。血管や組織も安定。

◎気圧が下がると、、、
外(気圧)が下がると、内側とのギャップが生まれます。   

このギャップを埋めるために、体液や血流が調整されます(=でも無理がかかる)。
つまり、 外からの「蓋」が緩むため、内側のバランスが崩れやすくなる=自律神経も乱れやすくなるというわけです。

体の変化としては、
◎血管が広がり→血流がゆっくりになる→酸素が届きにくくてだるい。
◎脳や内耳での液体のバランスが崩れる→頭痛やめまい。
◎自律神経が「調整しきれない」→不調が起こる。

気圧が下がると、大気の圧力が減って、それに体が慌ててバランスを取ろうとするものの、うまくいかないと「不調」が出るという仕組みです。

次回は、自分でできるケアをお伝えいたします!
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投稿者
からだとこころ 恵比寿 畠中 美希

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畠中 美希

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