サンゼンサンゴケアサロンツムギ
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ツムギ(tsumugi)のブログ
- お腹を触るって一石何鳥!!!
- 産前産後セラピストの松坂あゆみです!
胎動って妊娠何週で感じましたか??
私は長男のときは20週くらい、次男のときは15週でした。
だいたい20週前後で感じる方が多いのかな?と思いますが、早く感じるようになるにはコツがあります。
それは、毎日お腹に手をあてること!!!
当ててます!というかたもいると思いますが、ふとしたときに触るのではなく、心身ともにリラックスした状態で、横になり、両ひざを立てて、深呼吸しながら両手をお腹に当てる。
どうですか?
やってますか?
これをすると何がいいって、わずかなお腹の変化(張りや胎動)に敏感になります。
あれ?張ってるほどじゃないけど少し固め…?
これは腸の動きでこれは胎動かな…
と、赤ちゃんが出してくれるサインに超!敏感になるんです。
こうなると胎動が分かるだけではなく張り気味のサインにも気づけるようになるので、切迫早産や早産のリスクがぐんと減る!!!!
全然違いますよ!!!この習慣があるのとないのでは!!!
妊婦さん、だまされたと思って、1日の中でこうしてお腹に手をあてる時間を作ってみてくださいね♪
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