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オーシャン鍼灸整骨院 心斎橋(OCEAN鍼灸整骨院)のブログ
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投稿日：2025-11-27 16:59:24.0
- 寒さで弱るインナーマッスルをEMSでサポート
こんにちは！ocean鍼灸整骨院です(^^)
11月も後半になり、気温が一気に下がってきました。
この時期は身体が冷えて筋肉が硬くなりやすく、特にお腹まわりのインナーマッスルが働きにくくなることで、姿勢が崩れたり腰に負担がかかりやすくなります。
EMSは、自分では動かしにくい深層の筋肉にアプローチできるため、寒さで弱りやすい体幹をしっかりサポートしてくれます。
姿勢が安定しやすくなることで、肩こりや腰痛の予防にもつながり、日常生活での疲れが軽減しやすくなります。
冬は運動量が減りやすい時期ですが、EMSは寝たまま効率よく筋肉を刺激できるため、無理なく続けられるのも大きな魅力です。
特に最近姿勢が崩れやすい、腰が重い、疲れが取れにくいと感じる方におすすめです！
年末に向けて忙しくなる前に、体幹を整えて疲れにくい身体づくりを始めてみませんか？
気になる方はお気軽にご相談ください(^^)
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