女性専用/美尻&燃焼系 Hero King Gym パーソナルトレーニング【ヒーローキングジム】
ジョセイセンヨウ ビジリアンドネンショウケイ ヒーローキングジム パーソナルトレーニング
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ヒーローキングジム(Hero King Gym)のブログ
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投稿日：2021-10-28 20:50:08.0
- 【カロリー信仰】まだカロリー制限しているの？！
- こんにちは！Hero King Gym代表トレーナーのHirokiです！
先日、知人の女性と話していると、
『私そんなにカロリー摂ってないのに
なんで痩せないんですかねー？？』
と相談されました。
皆さんどうですか？
そんなに食べてないのに、
夜は炭水化物抜いてるのに、、
痩せない？？ なんて経験されてませんか？！
それ、そのまま続けていても
上手くいきませんからね！！
痩せたとしても、栄養不足で
肌や髪のダメージだったりが出て来るはずです。
カロリーばかり意識しすぎると、
必要な栄養素が摂取出来ていなかったり、
バランスが悪くなるので、
痩せるどころか、健康被害が出ます(笑)
何事も、バランスよく。です！
次回のブログで、
じゃあ、どうしたらいいの？
を投稿します！！
また明日ーー！！！
Hiroki （インスタグラムID：hero_king_gym）
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