女性専用/美尻&燃焼系 Hero King Gym パーソナルトレーニング【ヒーローキングジム】
ジョセイセンヨウ ビジリアンドネンショウケイ ヒーローキングジム パーソナルトレーニング
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ヒーローキングジム(Hero King Gym)のブログ
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投稿日：2023-07-20 23:47:34.0
- 痩せるにはここを鍛えるべし！
- 人体にはたくさんの筋肉がありますね。
では、その中でも多くの割合を占めている筋肉はどこの筋肉かご存知ですか？
それは・・・
太ももやお尻などの下半身の筋肉です！
これらの筋肉は上半身の筋肉と比べて、大きい筋肉が多いです！
大きい筋肉を鍛えることで筋肉量が増え、基礎代謝が高まります！
(基礎代謝・・・1日じーっと寝ているだけで消費できるエネルギー)
基礎代謝が高くなると、1日の消費カロリーが増えるので痩せやすい体になります！
下半身のトレーニングをすれば一石二鳥ということです！！
正しい方法で的確に効かすためには
我々と一緒にトレーニングするしかないですね！！
写真は研修風景です。これも脚のトレーニングなんですよ～
気になる方は是非体験にお越しください！
初心者の方も大歓迎ですよ～
MANA
（インスタグラムID：heroking_gym_mana）
（無料相談ができるライン @hero-king-gym）
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