女性専用/美尻&燃焼系 Hero King Gym パーソナルトレーニング【ヒーローキングジム】
ジョセイセンヨウ ビジリアンドネンショウケイ ヒーローキングジム パーソナルトレーニング
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ヒーローキングジム(Hero King Gym)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2024-01-22 19:50:59.0
- 習慣化すれば人は変われる！
- 本日は
40代女性の体験トレーニングを担当させていただきました！
パーソナルジムへ入会するきっかけは
「運動を習慣化して痩せたい」という目的でした。
お仕事が忙しく、いつしか体を動かさなくなってしまったそうです。
私は、自分を変える為に何かを習慣化させることはとても大事なことだと思います。
どんな些細なことであれ物事が習慣化されれば
人は見た目もマインドも変わります！
実際に私もトレーナーの仕事を始めてから変わったんです！
すごく前向きに物事を考えられるようになり
毎日が楽しくなりました！
些細なことから習慣化するように心がけて生活していて
例を挙げると
水分をこまめに取る、毎朝同じ時間に起きる、食事管理をする、トレーニングをするなどな
体のことじゃなくてもいいんです。
本を読むとか日記をつけるとか。
何か習慣化されると自信がつき
自然とマインドも前向きに変化していきますよ！
MANA
（インスタグラムID：heroking_gym_mana）
（無料相談ができるライン @hero-king-gym）
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