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ストレチックス 文京茗荷谷店のブログ
最新ブログ一覧
29件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-19 12:17:19.0
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- STRETCHEX 茗荷谷店
太ももの内側の筋肉は開脚といった動きで意識されやすい部分だと思います。ただ柔らかいだけでは足を中心に安定させる動きは不足し、またカタくなってしまっても膝の動きや姿勢にも影…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-06-12 18:00:55.0
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- STRETCHEX 茗荷谷店
四足歩行から二足歩行になり人間は手を自由に使えるようになりました。その代わり地面と接する部分は足底のみになり、それが身体の動きを捉える大切な役割を担うことになっています。…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-05-30 11:44:03.0
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- STRETCHEX 茗荷谷店
腕はすらっとしていたり、太く力強く見えたり見た目の印象につながる部分です。しかし、筋肉がカタいことや筋力不足により肩の動きや姿勢にも影響します。見た目も機能もコンディショ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-05-21 19:11:49.0
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- STRETCHEX 茗荷谷店
・体内時計は脳と身体の各器官にあり活動を調整している。・食事の時間を体内時計に合わせるとダイエット効果もある。・体内時計のずれがあると体調にも影響がある。▼体内時計のずれ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-05-16 15:04:19.0
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ハムストリングは前屈ができない、足が上がらないといったことなど悪いことのチェック項目に使われがちですが、歩く、走るといった日常での動きに必要な筋肉です。身体全体でいえるこ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-05-09 21:32:00.0
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●アドレスと姿勢の特徴▼よい姿勢はよいアドレスとよいスイングによいスイングはよいアドレスから、そのためにはよい姿勢や関節の動きが必要、もちろんよい姿勢というのはゴルフに限…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-04-10 17:05:46.0
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肩を動かす筋肉として働く大胸筋と小胸筋。鍛えていけばしっかりとした胸板になりますが、ただカタくなっただけでは肩の動きや不良姿勢になりやすいところでもあります。これらの筋肉…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024-04-02 16:17:19.0
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- STRETCHEX 茗荷谷店
・脂肪を貯蔵する仕組みは生命維持のための機能。・コレステロールには身体の機能を保つ役割がある。・蓄積した脂肪を使う、さらに脂肪を蓄積させないようために運動が有効。▼燃焼を…続きを見る
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