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たいよう鍼灸整骨院 ブランチ 松井山手(BRANCH)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-04 12:28:33.0
- 健康寿命をのばしましょう！
- こんにちは！！
jたいよう鍼灸整骨院松井山手です！
本日のテーマは
「健康寿命を延ばそう！超重要！健康の三大要素とは！？」です！！
突然ですが、皆さん健康寿命と平均寿命の違いはご存じでしょうか？
健康寿命はその名の通り、生きている間で「寝たきり」「認知症」といった介護を要する期間を含まず、自立して生活できている期間のことを指します。
平均寿命とは介護を要している期間も含まれたものとなっています。
日本人ではこの期間が各国と比べても長く、寝たきりの期間が6年以上になるそうです(-_-;)
この健康寿命を延ばしていくために必要になるのが健康の三大要素と言われるところです！
三大要素って何？と考えた方もいるかと思うので簡単に説明します。
１骨格
２筋力
３柔軟性
この三つの要素が損なわれていることにより、健康寿命が短くなってしまします。筋力、柔軟性はご自身でケアされている方々もいると思うのですが、【骨格】に関してはご自身でケアすることはなかなか難しい所になってきます。
当院では骨格矯正をメインで治療を行っております。自分の骨格がどうなっているか知りたい…
気になる方は一度、当院でお身体を見させてください！！
ご来店お待ちしております
スタッフ
長澤 優作ナガサワ ユウサク
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