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リバース(Rebirth)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-20 10:26:48.0
- 【小顔】【痩身】肩こりと鎖骨ってどんな関係？
肩こりの原因として、寒さや猫背などで肩や背中が丸まるため
肩甲骨や肩、首周りが固まってしまうことがあげられますが、
その他に身体の前側「鎖骨」まわりの筋肉が固くなることも関係しています！
鎖骨は肩甲骨とつながっているため、肩甲骨まわりの筋肉が固まると連動して
鎖骨まわりの筋肉も固くなります（ ; ; ）
鎖骨周りは多くの神経や血管、リンパが密集していて固くなると
血流が圧迫され老廃物がたまりやすくなります！
そのため、鎖骨周辺の皮膚をつまんだりして、ほぐして引き離すことが効果的です★
1、鎖骨の上にあるくぼみを指で強めに押さえながら、腕を後ろから前に回す
2、くぼみを押したまま、腕を前から後ろに回す
3、少しずつ押さえるところをずらしながら、鎖骨の上下の筋肉をほぐす
是非試してみてくださいね★
大阪、心斎橋、新町、西大橋駅から徒歩5分
Luna grande bridal
大阪市西区新町1-33-1
one Shinmachi 301
TEL:0665567240
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