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えとす整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2023-11-22 09:47:51.0
- 笑顔で免疫アップ
- 【笑顔の重要性】
笑うと副交感神経が優位になり緊張していた頭や身体が緩んでリラックス状態に。
血行が良くなり、免疫力がアップするなど笑いによる健康効果も研究データがされている程です。
漠然とした不調に悩む人はぜひお笑い番組を見たりして「笑う習慣」をつけてみてください。
鏡の前で「笑う」というのも効果的ですし、マンガ見たりとか。
後は固まった筋肉をほぐす事で、
すごく神経は整います。
なんだか不調だな？ という場合は緩めましょうね！
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