マックスリー 銀座店(MAX3)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-30 13:20:22.0
- 白湯の効果とオススメな飲み方
- ダイエットや美容には白湯が良いといわれています。
15～25℃程度のぬるい常温の水は、体温より低い温度であるのに対し、40℃以上で50℃前後が理想とされる白湯は体温以上で理想は50℃前後で熱湯より低い温度です。
そのため白湯には身体を温める作用が期待できます。
冷え性を改善やダイエット効果、美肌効果、デトックス効果、免疫力を高める効果などがあり
1日600ml～800mlをコップ1杯づつを目安に数回に分けて飲むことが大切です。
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投稿者
川松
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