ポーラ 大阪ベイタワー店(POLA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-22 10:29:22.0
- 加湿器だけじゃ足りない！冬の“肌内側乾燥”対策
- 外の空気が冷たくなってくると、肌の乾燥を感じる方も増えてきます。
多くの方が「加湿器をつけているから大丈夫」と思いがちですが、
実は“内側の乾燥”までは防げていないことが多いのです。
肌のうるおいは、外からの水分補給だけでなく、
体の中の“水分保持力”がどれだけあるかにも左右されます。
この力が落ちると、室内の湿度が保たれていても肌がカサつく、
メイクのノリが悪くなるといった状態に。
特に冬は、気温の低下で血流が悪くなり、
肌の代謝（ターンオーバー）もゆっくりになります。
それによって角層の水分保持が難しくなり、
「乾燥しているのに、なかなか化粧水が入っていかない」と感じる人も。
内側の乾燥を防ぐには、
まず“体の中からうるおす”ことを意識してみましょう。
おすすめは、白湯や常温の水を少しずつこまめに飲むこと。
一度にたくさん飲むよりも、1時間おきに口を潤す程度が効果的です。
また、食事では良質な油分を意識して。
アボカド・ナッツ・オリーブオイルなどに含まれる脂質は、
肌のバリア機能を整えるサポートをしてくれます。
スキンケアでは、
「水分＋油分」の両方でフタをすることを忘れずに。
化粧水のあとに乳液やクリームを省くと、
せっかくのうるおいが蒸発してしまいます。
外からもうるおい、内側からも満たす。
この“ダブル保湿習慣”が、冬の乾燥を防ぐいちばんの近道です。
【店舗情報】
POLA 大阪ベイタワー店
大阪市港区弁天１丁目２－２ 大阪ベイタワー イースト1階
大阪メトロ「弁天町駅」徒歩1分／JR「弁天町駅」直結
営業時間：9時～19時
定休日：日曜・祝日
電話番号：06-6537-9707
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