ママリスサロン サンゼンサンゴセイタイ・ソウシン
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ママリスサロン(Mamariss Salon)のブログ
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投稿日：2025-07-27 09:12:25.0
- 妊娠後期のむくみ・夏の重だるさにやさしくケアを
こんにちは！
いよいよ妊娠後期に入り、「足がパンパン…」「靴がきつい…」そんなお悩みはありませんか？
特に夏は、冷房・水分不足・運動不足などが重なり、むくみが強く出やすい季節です。
おすすめのセルフケア
・足首まわし＆ふくらはぎマッサージ
お風呂上がりに、足首をくるくる回す→ふくらはぎを足首から膝に向かってさすります。
リンパの流れがスムーズになり、スッキリ！
・温かい飲み物で内側から流す
冷たい飲み物を控え、温かいルイボスティーなどで代謝UPを。
むくみの解消にも◎
ママリスサロンでは、妊婦さん向けに安心して受けられるアロマトリートメントや骨盤ケアをご用意しています。
つらい重だるさ、我慢せずご相談くださいね。
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投稿者
Mamariss
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