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ピースア(Pii-suer)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-09 15:12:27.0
- 秋に向けて
- 皆さまこんにちは(^^♪
残暑が厳しいですがいかがお過ごしでしょうか？
さて本日は秋に向けてのお身体の準備について。
秋は中医学で言うと肺の季節。
空気の乾燥や気温の低下により
呼吸器や粘膜を傷めやすいとされています。
夏の終わりから秋にかけて
咳が出ると言う方もいらっしゃるのでは。
かく言ううちの母も数年前まで秋になると
咳が出だして、酷い時には肺炎になったりも。
その為、
体を潤す秋が旬の白いものを食べて！！
と言い続けて、実践してくれるようになってから
咳をこじらせる事もなくなりました◎
ではその
体を潤す秋が旬の白いものとは？？ですが
【梨・大根・レンコン・白きくらげ・白ネギ】
などです。
※冷えてくる時期に体が冷えては元も子もないので、梨を冷やして食べるときは白湯やノンカフェインのお茶などをお忘れなく。
旬のものは美味しくて安いですし
季節を感じながら養生ができるなんて
一石二鳥で最高ですよね(^^)/
美味しく食べて季節の移ろいを満喫しましょう♪
写真はいつかの母上と甥２。
首が長いのは遺伝です。
(首長コンプレックスの母娘、どちらの首が長いかで言い争います笑)
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