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ピースア(Pii-suer)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-19 18:39:31.0
- 春眠暁を覚えずを実行せよ
- 新年度が始まって2週間ですね。
ご入学・ご就職された方おめでとうございます!(^^)!
また、異動があった方は勿論、無かった方も周りがそうだと影響を受けるもの。
そんなつもりはなくともいつの間にか気合が入ったり、仕方ないかと無理をしてしまう…
ものですが、そもそも春は頑張ることに向いていません。
冬から春への急激な気温の変化は、身体にはかなり負担。
また、秋からずっと寒暖差の激しい日が続いている影響で、今年は例年以上に内分泌が乱れています。
故に、「春眠暁を覚えず」とーっても眠くなるのです。
眠い＝体からの疲れたー！休みたいー！のサインです。
そこで無理して頑張ったりしようものならバタリ…
睡眠を削った日には５月病まっしぐら…
という訳で、寝ましょう！！
おめぇ寝ろしか言えねぇだべか！と思われたあなた！
【女性にとって睡眠を削ることは命を削ること】
生理に女性器疾患、妊活など様々なセミナーを受けてきましたが、どの講座でも聞くのがコレ！
施術をしていても、眠れてないです…という方は、もれなく冷えて自律神経ラインがバキバキ頭ガチガチ
睡眠は取れてないけど体調良い！なんて人はおりません(たまにいらっしゃいますが、一番恐ろしい異常に気づいてないパターン涙)
女性にとって睡眠はとても大事です。
そして、予定を詰めないこと
意識的に余裕を持って予定を組むこと
新生活にワクワクしたり不安になったり、いつもと心の調子が違う方が沢山います。
ですが、その空気に乗っからない様に意識的に休むように気を付けるだけでも、ＧＷ明け～６月から元気に過ごせるかに差がついてきます。
ぜひ予定に【休む】を入れてみてください。
そして、つい何かしなきゃと思ってしまって休めない、またはガチガチすぎて眠れない方はPii-suerへどうぞ♪
ぜひ日々のお疲れを癒し、心身の充電をしにいらしてください◎
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