OF LIFE（旧：パーソナルジム&サロン OF LIFE）
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オブライフ(OF LIFE)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-03-31 16:01:57.0
- 疲労からくる痛みの代償
- OF LIFEは
日々の疲れを取り除き
身体をスッキリ軽やかに
整えていくメニューを
たくさんご用意しています。
人間の身体は
とても優秀で
本来動くべきところが動かなくても
他の筋肉や関節を代用して動くことが可能です
例えば、、、
後ろに振り向きたいとします
本来ならば
首を回して後ろを見ます
ですが
デスクワークなどによる肩こり・首こりで
首がまわり辛くなっていると
腰からまわす
又は
足を引いて体ごと振り返る
という動作を無意識に行っています
その代償動作は
無意識なので
首が普段より回っていないことに
気が付かないことが多々
そのうち
回っていなかった首に痛みが！
もしくは
首の代わりにいつも以上に動いていた腰に痛みが！
本人は
痛みが突然きた！と
思っている人がほとんど
だけど、、、
そんなことは稀で
疲れを溜めすぎた結果
必然的にきた痛みなのです
そうなる前に
疲れが溜まりすぎる前に
自分の身体を
ケアしませんか？
頑張り続けるためには
“身体をいたわること“
が必要ですよ！！
OF LIFE店内で
毎週変わる一輪の花も
誰かの癒やしになりますように。。。
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