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SPEC 身体メンテナンス&パフォーマンスアカデミー

スペックカラダメンテナンスアンドパフォーマンスアカデミー

  • 整体・カイロ
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  • 神奈川県横浜市都筑区中川中央1丁目38-11
  • 横浜市営地下鉄センター北駅徒歩3分

スペック(SPEC)のブログ

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144件のブログがあります

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  • 腰痛改善・予防に効果的なストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-11-08 15:41:31.0
    投稿者:
    橋本 貴之
    こんにちは。さて、いきなりですが2800万人。このは何の人数でしょうか?正解は・・・日本全国で腰痛症に悩む人の数で、人口の約1/4にも及ぶ数です(厚生労働省国民生活基盤調査)。…続きを見る
  • 世界に一つだけのあなた専用インソール
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-11-01 11:29:45.0
    投稿者:
    橋本 貴之
    こんにちは、当院では完全オーダーメイドでインソールの作成も行っています。インソールとは、靴の中敷きに凹凸をつけて足の形状や使い方に変化を与えるものです。足底面の安定性を得…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-30 14:31:01.0
    投稿者:
    橋本 貴之
    こんにちは。腰痛は人の80%以上は一生に一度は腰痛を経験すると言われます。厚生労働省が実施する「国民生活調査」では男性の12人に1人が、女性の9人に1人が腰痛に悩まされていると…続きを見る
  • 肩の痛みは神経痛?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-28 12:31:49.0
    投稿者:
    橋本 貴之
    こんにちは。院長の橋本です。本日は多くの患者さんがお悩みの肩の症状についてです。いわゆる四十肩・五十肩と言われる症状は、滑液包という組織の炎症症状を主体とした症状ですが、…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-28 09:42:32.0
    投稿者:
    橋本 貴之
    おはようございます。長かった緊急事態宣言も解除されましたが、当院には以下の症状を訴え方が非常に増えています。●ストレスによる頭痛●テレワークなどによる肩こり、スマホ首、腰…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-27 16:13:26.0
    投稿者:
    橋本 貴之
    こんにちは。最近、急な気温の変化や気温の寒暖差によって体調を崩される患者様がが多い印象です。また、この時期多いのが寝違えや急性腰痛(いわゆるぎっくり腰)を発症される方も多く…続きを見る
  • 肩こり改善に効果的なエクササイズ4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-25 17:08:47.0
    投稿者:
    橋本 貴之
    こんにちは。今回はベーシックセブン7つの主運動の続きをお話ししたいと思います。4ワイパー運動・基本姿勢から両膝を伸ばします。・両脚は腰幅程度に開きます。・踵を支点につま先…続きを見る
  • 肩こり改善に効果的なエクササイズ3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-25 10:29:29.0
    投稿者:
    橋本 貴之
    こんにちは、今回は、前回紹介した「ベーシックセブン」の7つの主運動のうち、3つ紹介をしたいと思います。 前回ブログで紹介した3つの予備運動は、腕や脚の重みと呼吸を利用して筋…続きを見る
  • 肩こり改善に効果的なエクササイズ2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-23 15:47:28.0
    投稿者:
    橋本 貴之
    こんにちは。今回のブログでは3つの予備運動を紹介したいと思います。まずはこのエクササイズの基本姿勢から覚えましょう。【基本姿勢】・・・ポール上で十分にリラックスすることを…続きを見る
  • 肩こり改善に効果的なエクササイズ1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-23 15:39:13.0
    投稿者:
    橋本 貴之
    こんにちは。突然ですが、あなたのお家に下の写真のような、眠っているポール上の健康器具ありませんか!?持っていなくても、スポーツジムなどでも見かけたことがある人も多いと思い…続きを見る
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