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SPEC 身体メンテナンス&パフォーマンスアカデミー

スペックカラダメンテナンスアンドパフォーマンスアカデミー

  • 整体・カイロ
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  • 神奈川県横浜市都筑区中川中央1丁目38-11
  • 横浜市営地下鉄センター北駅徒歩3分

スペック(SPEC)のブログ

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144件のブログがあります

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  • 肩こり改善の為に必要なストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-18 16:36:14.0
    投稿者:
    橋本 貴之
    こんにちは。今回は肩こり・腰痛の原因の一つである丸まった姿勢に対する対応策として、脊柱(胸椎)を伸ばすストレッチをご紹介したいと思います。胸椎とは下の写真の赤丸の部分を胸…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-16 15:52:45.0
    投稿者:
    橋本 貴之
    こんにちは。今回は外反母趾について書きたいと思います。外反母趾とは母趾(親指)が第2趾(人差し指)の方に20°以上曲がった状態を言います。 原因は「遺伝やリウマチなどの病気に…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-10-13 15:05:15.0
    投稿者:
    橋本 貴之
    こんにちは。今日は痛みが出た時の対応の仕方をお話しします。「何か動作をして肩や膝を痛めた」「重いものを持って腰を痛めた」「運動中足首を捻挫した」こんな時は体の組織(筋肉・…続きを見る
  • 膝痛内側の痛みについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-09-15 17:45:29.0
    投稿者:
    橋本 貴之
    こんにちは、本日は膝の内側の痛みについてお話しします。 膝の内側に痛みを発生させる原因は、変形性関節症によるもの、内側の半月板や靭帯の損傷によるもの、神経症状によるものな…続きを見る
  • 1日1万歩は歩きすぎかも!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-09-11 11:03:34.0
    投稿者:
    橋本 貴之
    こんにちは。本日は歩きと健康についてお話します。世間では「健康には1日1万歩以上歩くと良い」という都市伝説的なものがあります。 そこで青柳幸利医師の大変興味深い研究をご紹介…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-09-06 15:40:39.0
    投稿者:
    橋本 貴之
    こんにちは。今日は「膝の関節液」のお話です。関節液と聞いて聞きなれない方もいると思います。“膝に水がたまる”“関節の水を抜く”などというフレーズを一度は聞いたことがあるは…続きを見る
  • 正しい座り方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-09-01 11:49:45.0
    投稿者:
    橋本 貴之
    こんにちは。前回のブログでは正しい立ち方をお話ししましたが、本日は、正しい座り方についてお話ししたいと思います。下の写真のように背中が丸まった座り方をしていると、肩こりだ…続きを見る
  • 正しい立ち方って??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-08-30 16:50:23.0
    投稿者:
    橋本 貴之
    こんにちは。本日は「簡単にできる姿勢セルフチェック」です。肩こりや腰痛には姿勢が大きく影響しているとことは皆さん知っていると思いますが、良い姿勢といっても、なかなかチェッ…続きを見る
  • 肩こりの原因は枕かも!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-08-28 11:59:12.0
    投稿者:
    橋本 貴之
    こんにちは。本日は枕の話です。「枕難民」という言葉があるように整体院で働いていると、自分に合った枕が分からず困っている患者様を目の当たりにします。自分に合っていない枕を使…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-08-25 15:39:36.0
    投稿者:
    橋本 貴之
    こんにちは。今回は当院の感染予防対策についてお話いたします。現在、施術スタッフが2名在籍していますがスタッフのワクチン接種状況としては、2名ともに整形外科に週2回勤務してい…続きを見る
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