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心身堂整体院 守山院

シンシンドウセイタイイン モリヤマイン

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  • エステ
  • 滋賀県守山市播磨田町391-2
  • JR「守山」駅から車で10分/徒歩33分

心身堂整体院 守山院のブログ

2025年2月のブログ一覧

11件のブログがあります

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  • 正しい姿勢の大切さ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-28 20:20:50.0
    投稿者:
    杉本 圭梧
    筋肉や関節への負担: 不適切な姿勢は、筋肉や関節に不均等な負担をかけ、痛みやこり、疲労を引き起こすことがあります。特に首、肩、背中、腰に影響を及ぼします。血行不良: 姿勢が悪…続きを見る
  • 産後の骨盤はどうなってるの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-25 21:15:13.0
    投稿者:
    井上 陽太
    出産を終えたママたちの骨盤は、赤ちゃんを産むために大きな変化を経験しています。妊娠中にはリラキシンというホルモンが分泌され、骨盤周りの靭帯や筋肉が柔らかくなり、赤ちゃんが…続きを見る
  • 栄養バランスの良い食事
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-22 17:58:36.0
    投稿者:
    松川 隆興
    1. 食品群を意識しよう!栄養バランスを考える際には、以下の主要な食品群を意識して取り入れましょう。・タンパク質源: 魚、肉、卵、豆類、乳製品などから良質なタンパク質を摂取し…続きを見る
  • 自律神経が乱れるとどうなるのか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-21 19:13:16.0
    投稿者:
    杉本 圭梧
    自律神経が乱れると、以下のような症状が現れることがあります。疲れやすい、倦怠感:過度なストレスや身体の緊張状態が続くことで、慢性的な疲れを感じやすくなります。不眠:副交感…続きを見る
  • 腰痛、セルフケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-21 00:00:30.0
    投稿者:
    奥野 範人
    こんにちは!運動中の腰痛に悩んでいませんか?今回は、腰痛予防と改善に役立つ簡単なセルフケアを紹介します。 腰痛の主な原因筋肉の疲労:同じ動作の繰り返しで硬直姿勢の崩れ:フ…続きを見る
  • 膝痛を和らげるためのケア方法!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-18 16:48:21.0
    投稿者:
    井上 陽太
    日常生活でできることを紹介前回は膝痛の原因についてお話ししましたが、今回は膝痛を改善・予防するためのケア方法をご紹介します。自宅でできる方法や、日常的に意識できるポイント…続きを見る
  • セルフケア・バランスが大事
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-17 16:31:52.0
    投稿者:
    松川 隆興
    健康的な食事: 栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。野菜、果物、全粒穀物、良質なタンパク質を意識的に摂取し、加工食品や砂糖の摂取を控えましょう。定期的な運動: 週に150…続きを見る
  • 膝痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-14 19:04:50.0
    投稿者:
    杉本 圭梧
    膝痛の原因と種類膝痛の一般的な原因(例えば、加齢、スポーツによる負担、膝関節の炎症など)膝の痛みを引き起こす病気や障害(変形性膝関節症、半月板損傷、靭帯損傷など)「膝痛を…続きを見る
  • 肩凝りについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-13 21:13:45.0
    投稿者:
    松川 隆興
    ・原因としてストレスや緊張不良姿勢(デスクワークやスマートフォンの使用)筋力不足や運動不足睡眠不足や疲労…などが考えられます 肩凝りの主な症状痛みや重さを感じる首や背中の…続きを見る
  • デスクワークで悪化した腰痛を克服!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-02-13 07:49:28.0
    投稿者:
    奥野 範人
    こんにちは!30代に入ってから、デスクワークが原因で慢性的な腰痛に悩まされていました。最初は軽い違和感程度だったのに、気づけば立ち上がるのも辛い状態に…。整形外科に行っても…続きを見る
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心身堂整体院 守山院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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