リビングメイキング
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リビングメイキング(Living making)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-02 15:13:06.0
- もうすぐ春ですね♪
- こんにちは、Living makingです。
少しづつ春めいてきましたね。
日が暮れるのも、ちょっとづつ
遅くなってきました。
なんとなく、明るい時間が長い方が
気持ちが上がります。
ただ、季節の変わり目なので
体調の変化には気を付けたい時季です。
東洋医学によると
春は”肝”の季節
「血」の不足や滞りによる
貧血・めまい・目の疲れ…
さらに「気」の巡りの悪さから
情緒不安定になりがちだそうです。
緑黄色野菜や、かつお・レバーなどは
「血」を補い、
セロリや三つ葉などの香草は
「気」の巡りをよくしてくれるそうです。
人の動きなども多い春ですが
時々、のびのびと身体をストレッチして
思いっきり深呼吸をして
春のエネルギーをチャージしましょう！
紫外線量も増えてきますので
早め早めの潤いチャージもお忘れなく…
皆様のお越しを、心よりお待ちしております
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リビング メイキング
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