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あい整体院 仙台中山院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-18 10:22:22.0
- 歩き方と骨格の深い関係
- こんにちは。あい鍼灸整骨院仙台中山院です。
私たちは毎日、何気なく歩いていますが――実はこの「歩き方」が骨格のバランスと深く関係しているのをご存じですか？
人間の身体は、骨盤を中心にバランスを取りながら動いています。
しかし、日常のクセや姿勢の乱れ、長時間のデスクワークなどで骨盤が少しでもゆがむと、歩き方にも影響が出てしまいます。
その結果、左右の脚の使い方に偏りが生まれ、股関節・膝・腰などに負担がかかりやすくなるのです。
特に、骨盤が後ろに傾いたり、左右の高さが違っていたりすると、歩行中に身体の重心がズレ、無意識のうちにどちらかの足に力が入りすぎる状態になります。
この「歩行バランスの乱れ」が続くと、腰痛・膝痛・肩こり・首のこりなど、全身のさまざまな不調へとつながってしまいます。
骨格矯正などで骨盤のゆがみを整えると、歩く際の体の軸が安定し、自然と左右のバランスが整います。
正しい姿勢で歩けるようになると、筋肉への負担が減り、疲れにくくなるだけでなく、姿勢そのものも美しくなります。
さらに、骨格を正しい位置で支える**インナーマッスル（深層筋）**をしっかり使えるようになることで、整えた骨盤の位置をキープしやすくなります。
「歩き方が変わっただけで、腰の痛みが楽になった」と感じる方も少なくありません。
お体の乱れを感じてきたらぜひご相談ください。
投稿者
スタッフ 一同
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