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渋谷宮下パーク整体院(併設 渋谷宮益坂整骨院 )

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渋谷宮下パーク整体院 渋谷宮益坂整骨院のブログ

2021年12月のブログ一覧

11件のブログがあります

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  • 最適な湿度!
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    投稿日:
    2021-12-28 16:45:57.0
    投稿者:
    河岡 達哉
    こんにちは!渋谷宮下パーク整体院です!部屋の適正湿度は?とよく聞かれます。湿度が30%より下がると、ウイルスが増殖するといわれております。。快適な湿度は、60%です!快適な冬…続きを見る
  • 冬におすすめなドリンクはこれ!
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    投稿日:
    2021-12-27 09:45:48.0
    投稿者:
    河岡 達哉
    こんにちは!渋谷宮下パーク整体院です!最近一気に寒くなってきましたね・・・寒さを感じると身体に力が入り肩や首がだるく感じる事があると思います。また身体が冷える事で血流の流…続きを見る
  • おすすめの入浴法!
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    投稿日:
    2021-12-22 08:55:42.0
    投稿者:
    河岡 達哉
    こんにちは!渋谷宮下パーク整体院です!今年も残すところ数週間。寒さにも拍車がかかってきましたね!これからの季節、手足が冷たくて寝れない人もおられると思います。今日はそんな…続きを見る
  • スマホやパソコン操作からの肩こり
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    投稿日:
    2021-12-21 10:51:11.0
    投稿者:
    河岡 達哉
    こんにちは!渋谷宮下パーク整体院です!今ではほとんどの方が毎日使用しているスマホ。その他事務仕事やご自宅でも使用している方の多いパソコン。スマホやパソコンの使用中、姿勢に…続きを見る
  • 痩せにくい理由。。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-12-20 10:49:50.0
    投稿者:
    河岡 達哉
    こんにちは!渋谷宮下パーク整体院です!一生懸命に努力しているのに、成果が出ないと悔しい!なぜ努力してるのに、体重も減らないし、減ったと思ったらすぐにリバウンドしてしまうの…続きを見る
  • セルフケア紹介♪
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2021-12-18 08:50:35.0
    投稿者:
    河岡 達哉
    最近は冷え込んできましたね!関東北部では雪も!?最近、寒さからか、腰痛や肩こり頭痛がかなり増えているように感じます…!ご自身でも防げるセルケアを当院の公式Instagramでご紹…続きを見る
  • デスクワークによる身体の不調ありませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2021-12-15 10:00:35.0
    投稿者:
    河岡 達哉
    こんにちは!渋谷宮下パーク整体院です!突然ですが、「VDT症候群」という言葉を聞いたことはありませんか?VDTとは、Visual display terminals(パソコン画面を見る作業)の頭文字です…続きを見る
  • 辛さの原因は・・・
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    投稿日:
    2021-12-14 09:03:08.0
    投稿者:
    河岡 達哉
    こんにちは!宮下パーク整体院です!寒さによって、体が縮こまっていませんか??辛さの原因は猫背から??どうしても寒いと背中が丸くなってしまいます、、、そうすると、猫背姿勢が…続きを見る
  • 健康には朝のフルーツがおすすめ!
    ビューティー
    投稿日:
    2021-12-13 10:28:19.0
    投稿者:
    河岡 達哉
    こんにちは!渋谷宮下パーク整体院です!みなさん、普段の食生活でフルーツは摂っていますか?何となく食後のデザートの印象を持つ方が多いと思いますが、実はフルーツを摂るタイミン…続きを見る
  • ハムストリングスが硬いと起こる影響!
    ビューティー
    投稿日:
    2021-12-10 10:42:39.0
    投稿者:
    河岡 達哉
    こんにちは!渋谷宮下パーク整体院です!ハムストリングス(もも裏の筋肉)が硬いと腰痛や膝痛、骨格バランスの歪みが発生致します!!ハムストリングスをほぐし、動きやすくしてあげ…続きを見る
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