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渋谷宮下パーク整体院(併設 渋谷宮益坂整骨院 )

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渋谷宮下パーク整体院 渋谷宮益坂整骨院のブログ

2024年5月のブログ一覧

20件のブログがあります

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  • 自律神経の乱れ?
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    投稿日:
    2024-05-29 20:58:27.0
    投稿者:
    中山 幸記
    こんにちは。渋谷宮下パーク整体院の中山です!自律神経の乱れは、現代社会で多くの人が抱える問題ですがストレスや不規則な生活習慣が原因で、自律神経のバランスが崩れることがあり…続きを見る
  • 疲労回復の栄養素
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    投稿日:
    2024-05-28 17:52:57.0
    投稿者:
    中山 幸記
    こんにちは。渋谷宮下パーク整体院の中山です!身体が固まると体内の循環が悪くなり疲労が蓄積しやすくなります。今日は疲労回復のために積極的に摂取したい栄養素のお話をしたいと思…続きを見る
  • 股関節の可動域を良くするには?
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    投稿日:
    2024-05-27 21:17:52.0
    投稿者:
    中山 幸記
    こんにちは。渋谷宮下パーク整体院の中山です!骨盤の調整とストレッチを組み合わせることで、股関節の可動域を効果的に向上させることができます。まず、骨盤の調整は、正しい姿勢を…続きを見る
  • 眼精疲労?
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    投稿日:
    2024-05-25 07:58:19.0
    投稿者:
    中山 幸記
    こんにちは。渋谷宮下パーク整体院の中山です!眼精疲労は、長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用などによって目の筋肉が酷使されることで発生しますがこれにより、主に顔や首…続きを見る
  • 好転反応??
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    投稿日:
    2024-05-24 20:44:00.0
    投稿者:
    中山 幸記
    こんにちは。渋谷宮下パーク整体院の中山です!好転反応と揉み返しは、マッサージや整体などの施術後に現れる身体の反応ですが、その原因と意味は異なります。好転反応は、施術後に一…続きを見る
  • 疲労感と姿勢の関係性?
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    投稿日:
    2024-05-22 10:02:22.0
    投稿者:
    中山 幸記
    こんにちは!渋谷宮下パーク整体院の中山です!・疲労感と姿勢の関係性について3つのポイントは次のとおりです。1. 姿勢が維持されている場合、筋肉の負担が均等に分散され、疲労感が…続きを見る
  • 四十肩??
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    投稿日:
    2024-05-21 09:52:46.0
    投稿者:
    中山 幸記
    こんにちは。渋谷宮下パーク整体院の中山です!四十肩、五十肩は、肩の関節にある「腱板」という組織が炎症を引き起こし「関節包」に広がる事で起こります。これは老化に伴い、筋肉や…続きを見る
  • 骨盤の高さの違いとは?
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    投稿日:
    2024-05-20 09:46:19.0
    投稿者:
    中山 幸記
    こんにちは。渋谷宮下パーク整体院の中山です!背骨と骨盤の歪みから、くびれの高さに差が出ます!背骨や骨盤を無意識にどちらか同じ方向に傾けてしまったまま長時間いる事で左右の筋…続きを見る
  • 腰と股関節の関係性?
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    投稿日:
    2024-05-18 07:53:48.0
    投稿者:
    中山 幸記
    こんにちは。渋谷宮下パーク整体院の中山です!なぜ股関節の動きが悪くなると、腰痛になってしまうのでしょうか?股関節は骨盤の関節なので、股関節の動きがおかしくなったとき、動き…続きを見る
  • 座っている時の姿勢?
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    投稿日:
    2024-05-17 09:51:31.0
    投稿者:
    中山 幸記
    こんにちは。渋谷宮下パーク整体院の中山です!猫背は首・肩・背中・腰の痛み、頭痛や顎関節症の原因の他、ポッコリお腹や便秘、疲れやすさなど様々な不調の原因にもなります。猫背で…続きを見る
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