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渋谷宮下パーク整体院(併設 渋谷宮益坂整骨院 )

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渋谷宮下パーク整体院 渋谷宮益坂整骨院のブログ

2024年4月のブログ一覧

17件のブログがあります

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  • スポーツ障害とは?
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    投稿日:
    2024-04-30 13:54:56.0
    投稿者:
    中山 幸記
    こんにちは。渋谷宮下パーク整体院の中山です。スポーツ障害とは繰り返し同じ動きをして、ある一定の部位に負荷をかけ続けることによって痛みが生じることで、その痛みが慢性的に続く…続きを見る
  • 正しい座り方?
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    投稿日:
    2024-04-29 08:05:17.0
    投稿者:
    中山 幸記
    こんにちは。渋谷宮下パーク整体院の中山です。皆さんは、正しい姿勢で座れていますか?猫背は首・肩・背中・腰の痛み、頭痛や顎関節症の原因の他、ポッコリお腹や便秘、疲れやすさな…続きを見る
  • 仰向けで寝ると…?
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    投稿日:
    2024-04-27 08:07:35.0
    投稿者:
    中山 幸記
    こんにちは!渋谷宮下パーク整体院の中山です!本日は仰向けで寝ると腰が痛くなる原因についてお話していきます思います!・仰向けで腰が痛くなる原因反り腰の人は仰向けの寝方では、…続きを見る
  • 眠りの浅い原因とは?
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    投稿日:
    2024-04-26 20:44:26.0
    投稿者:
    中山 幸記
    こんにちは。渋谷宮下パーク整体院の中山です。本日は眠りが浅い人の特徴と原因について話していきます!眠りが浅い人に見られる特徴たとえ睡眠時間が十分に取れていたとしても、質の…続きを見る
  • 巻き肩の原因?
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    投稿日:
    2024-04-24 10:09:17.0
    投稿者:
    中山 幸記
    こんにちは。渋谷宮下パーク整体院の中山です!巻き肩は、長時間丸まった姿勢が慢性化することで筋肉が凝り固まり、正しい姿勢に戻しにくくなる事が原因と言われています!日常生活の…続きを見る
  • 筋肉が固くなる原因?
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    投稿日:
    2024-04-22 20:44:13.0
    投稿者:
    中山 幸記
    こんにちは。渋谷宮下パーク整体院の中山です!本日はなぜ筋肉は固くなるのか?について話していきます!・筋肉が硬くなる理由はいくつかありますが、以下の3つが主な要因です!筋肉…続きを見る
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    投稿日:
    2024-04-19 20:49:05.0
    投稿者:
    中山 幸記
    こんにちは!渋谷宮下パーク整体院の中山です!本日は温度変化による身体の疲れについてお話していきます!最近温度変化が激しく、身体が疲れている方いらっしゃるのではないでしょう…続きを見る
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    投稿日:
    2024-04-18 21:51:56.0
    投稿者:
    中山 幸記
    こんにちは。渋谷宮下パーク整体院の中山です!新生活が始まり、色々なことで期待が高まりますが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか?新しい職場や、新しい仲間、引っ越しなどで環…続きを見る
  • 春になると??
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    投稿日:
    2024-04-17 10:06:20.0
    投稿者:
    中山 幸記
    こんにちは。渋谷宮下パーク整体院の中山です!春は日々の寒暖差や、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる気圧変動が大きい季節です。寒暖差に対応しようと交感神経が優位な状態が続くの…続きを見る
  • 背中に痛みを感じる原因とは??
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    投稿日:
    2024-04-15 10:01:57.0
    投稿者:
    中山 幸記
    こんにちは。渋谷宮下パーク整体院の中山です!背中の痛みは、日常生活での姿勢の悪さや運動不足、筋力の低下などが原因で引き起こされている事がほとんどです。改善法としては、定期…続きを見る
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