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- 《Instagram総フォロワー数15万人突破》◆表参道駅6分◆髪質改善も◎[ヘッドスパ]
アオイ 表参道(Aoi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-02-09 17:43:42.0
- 頭皮のコリ【表参道/ヘッドスパ】
仕事などで日常的に目を酷使したり、ストレスなどにより歯を食いしばる癖があったりすると、知らず知らずのうちに頭皮が凝ってガチガチに硬くなっていることがあります。
頭皮のコリはあまり意識したことがないという人が多いかもしれませんが、頭皮のコリをほぐすと、肩こりの緩和や頭痛予防、快眠などさまざまな効果が期待できます◎
体の筋肉の多くは関節を動かすことなどで血流が促され、コリの要因となる筋肉の緊張を和らげることができます。一方、関節のない頭部の筋肉は自力で積極的に動かすことが難しいため、皮下にある頭部の筋肉や腱膜に硬さが生じやすぐなってしまいます。
そのため、頭皮のコリは肩こりなどと比べて改善されにくい傾向にあります。
ストレスを自覚している、疲れがたまっている、歯ぎしりや食いしばりの癖がある方には、
マッサージがおすすめです◎
左右の手のひらで耳上あたりを軽く挟み、そのまま上のほうへ引き上げるように動かして3秒間キープします。
一旦手を緩めた後、また上に引き上げて3秒間キープします。
3回ほど行うのがおすすめです。
側頭筋にやさしく圧をかけることでリラックス効果が高まります◎
Access
150-0001
東京都渋谷区神宮前4-22-17
神宮前コート2 201
・TEL
03-6822-6208
Aoi by SIGN
中尾 未来
#表参道#青山#ヘッドスパ#肩こり#ドライヘッドスパ#小顔#小顔矯正#ヘッドマッサージ#整体#疲労回復#頭痛改善#頭痛#眼精疲労#リンパ#アロマ#髪質改善
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